原材料:智利贻贝
净含量:200g
食用方法:开水烫10-20秒
原材料:野生黑鳕鱼
净含量:300g
食用方法:爆炒/清蒸/煲汤/火锅/油炸等
食用方法:清蒸 / 香煎 / 烤
原材料:扇贝,白虾,贻贝,鱿鱼
净含量:500g
食用方法:辣炒 / 焗 / 火锅 / 烧烤
原材料:舟山梭子蟹
净含量:1.8 kg (8只)
食用方法:煮 / 炒 / 焗
用料:海鲜什锦150g 、各式生菜200g 、 小番茄5个、 黑水榄5个、 意大利黑醋20g 、橄榄油25g 、 海盐1小勺、 白胡椒粉1小勺、 帕玛森芝士适量
用料:黑鳕鱼两块、菠菜50g、青豆50g、洋葱10g、罗勒10g、高汤150g、卵磷脂2g、海盐适量、胡椒适量、烟熏辣椒粉
用料:海鲜什锦300g、青黄柠檬各一个、大蒜5个、彩椒适量、小米辣适量、罗勒10g、泰式甜辣酱20g、鱼露10g、糖10g、味精5g
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